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Leidis Hernández ejemplo a seguir por los deportistas (Cuba) (nuevo)

En la actualidad se le presta más atención que antes a la educación de las cualidades morales y volitivas, a la preparación psicológica y formación del carácter de los deportistas. Los logros en el atletismo femenino cubano son muy altos y siguen creciendo constantemente. La mujer pinera también es parte de estos logros alcanzados.El presente trabajo tuvo como objetivos mostrar los logros deportivos obtenidos por Leidis Hernández desde sus inicios hasta la actualidad y caracterizar a esta en cuanto a cualidades volitivas y rasgos del carácter que le hacen ser un ejemplo a seguir por los deportistas de la escuela de iniciación deportiva “Fladio Álvarez Galán”. Se utilizaron diferentes métodos de investigación: teóricos (análisis y síntesis, histórico lógico); empíricos (observación científica, entrevistas, tests Psicológicos y estadísticos) los cuales permitieron obtener la información necesaria y directa de la realidad. Los materiales utilizados fueron, bibliografías relacionadas con la psicología del deporte y el atletismo. Los resultados obtenidos por la deportista a través de preseas de diferentes colores alcanzadas en los disímiles eventos y competencias deportivas superándolos a pesar de lesiones deportivas. Además de su alto nivel de desarrollo de cualidades volitivas y rasgos del carácter que le hacen ser ejemplo a seguir por los deportistas de atletismo de la escuela de iniciación deportiva Fladio Álvarez Galán. Palabras clave: Atletismo femenino, ejemplo a seguir, cualidades volitivas, rasgos del carácter.

Acciones para mejorar la técnica comunicativa del equipo arbitral (Futbol)

El trabajo titulado “Conjunto de acciones para mejorar la técnica comunicativa del equipo arbitral en el Fútbol 11, municipio Holguín”, es un tema muy recurrente y de gran actualidad dedicado a todos los árbitros del más universal de los deportes, el Fútbol. Para esta investigación se utilizaron métodos del nivel empírico y métodos del nivel teórico, que permitieron diagnosticar, profundizar y actualizar las principales problemáticas que presentaban los árbitros actuando como equipo en cuanto a la comunicación durante los partidos de Fútbol. Deficiencias como la comunicación entre el árbitro principal y sus asistentes en varios momentos del juego, la mala colocación del árbitro principal en acciones rápidas del juego dificultando su visibilidad periférica ante las señalizaciones de sus asistentes, la carencia de un documento metodológico con indicaciones precisas para el entrenamiento de la técnica arbitral entre otras, provocaron el interés del colectivo de investigadores para buscar una solución puntual a dichas deficiencias. Los resultados demuestran que se alcanzaron los objetivos propuestos al lograr mejorar la técnica comunicativa del equipo arbitral. Además, se realiza un análisis de todos los datos obtenidos y su procesamiento a través de los métodos empleados a lo largo de su desarrollo investigativo. Este trabajo servirá de material de consulta para enriquecer e incrementar los conocimientos de aquel que desee investigar sobre el tema tratado.

Educar en composición corporal

Se presenta un análisis de la composición corporal y las variantes antopométricas, sus esencialidades a fin de contribuir con la instrucción y educación de los profesionales de las Ciencias del Deporte

Plan de entrenamiento con pesas para el tratamiento de la hipertensión arterial en jóvenes entre 1

El trabajo titulado Plan de entrenamiento con pesas para el tratamiento de la hipertensión arterial en jóvenes entre 18 y 30 años de edad tiene como objetivo proponer un plan de entrenamiento que contenga ejercicios con pesas de resistencia a la fuerza que contribuyan a controlar la hipertensión arterial en adultos jóvenes. Como todos conocen la hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias, existiendo dos tipos de presión arterial son la sistólica y la diastólica.

Programa para la enseñanza del Futsal como una opción recreativa en niños de 10 y 12 años 9 de 10 estrellas

El programa de enseñanza pretende despertar y desarrollar el potencial innato de los niños de la Comunidad que se inician en la práctica del Fútsal a través una recreación sana. El programa recoge aspectos organizativos y psicopedagógicos previos dirigidos a orientar al profesor, con el fin de desarrollar con eficiencia su importante tarea de formación y motivación de los jóvenes talentos. En el caso de la iniciación estamos hablando de jugadores que están experimentando un crecimiento continuo y, en muchos casos, acelerado, con las dificultades que esto conlleva para la formación de un esquema corporal definido y para el desenvolvimiento rítmico y armónico del movimiento y el manejo de móviles. En este deporte, tan importante es el desarrollo de las capacidades condicionales (resistencia, fuerza) como el de las capacidades coordinativas, que permitirán al deportista una ejecución lo más fiel posible al modelo (programa motor). Debido a que el programa de enseñanza va dirigido fundamentalmente a los niños de la Comunidad en una edad donde muchos despiertan interés por la práctica y conocimiento de un deporte en específico, muchos de los indicadores técnicos-metodológicos que se recogen son también aplicables a los niños de otras edades con algún nivel más de profundización. Aunque puedan existir otros programas el que se propone está avalado y constatado en la práctica en edades principiantes. El programa de Enseñanza del Fútsal en niños de 10-12 años como vía Recreacional pretende además, brindar una opción recreativa, alegre, amena y libre de vicios dañinos, a estos niños que todavía se muestran indefensos y vulnerables a riesgos de accidentes dentro del sector comunitario. Pretendiendo que el niño logre también, una cultura deportiva y los padres se sientan mas confiados en la realización de tareas cotidianas.

Aprendizaje de lanzamientos y capturas con el aparato cuerda en la gimnasia rítmica 8 de 10 estrellas

El estudio se enmarca en la influencia que ejerce el desarrollo de capacidades coordinativas en la transferencia motriz al aprendizaje de los elementos técnicos lanzamientos y capturas con el instrumento cuerda en la etapa inicial de preparación de las atletas de Gimnasia Rítmica categoría 8 años, para ello se realizo un análisis bibliográfico de fuentes relacionadas con el tema en cuestión, así como la revisión de documentos normativos que rigen el proceso de preparación deportiva de dicho objeto de estudio en Cuba. Se enfatiza en la importancia que tiene el tratamiento a factores de la coordinación en la formación inicial de los hábitos motrices deportivos; como principal resultado se devela la necesidad de dar especial atención a los aspectos coordinativos que manifiestan una marcada influencia en la asimilación de los elementos técnicos aquí tratados, donde para ello se muestran consideraciones a tener presente en el planteamiento de tareas, de manera que propician un típico efecto positivo de transferencia a partir de la aplicación de una determinada teoría que sustenta dicho fenómeno.

Conceptos Básicos del Entrenamiento Deportivo 10 de 10 estrellas

La prestación (éxito, exigencia de esfuerzo, solicitación, fatiga, recuperación, sistema funcional). Objetivos de la prestación (estructura de la prestación, modelo funcional de la prestación, diagnosis de la prestación).

Salto largo sin carrera de impulso vs talla

Se realiza un analisis del comportamiento de la relacion entre la talla y el salto largo sin carrera de impulso, por medio del coeficente y la diferencia entre ambos parametros ,expresado siempre en centimetros arribandose a conclusiones y recomendaciones validad para el mejoramiento de los resultados

Acciones metodológicas de capacitación a instructores de cultura física para la enseñanza de la

La Natación, dentro del amplio marco de los deportes, tiene una rica fuente de actividad y desarrollo físico, influye de manera favorable sobre la salud pues mediante su práctica, se logran hábitos higiénicos que ayudan a preservarla, además, contribuyen fisiológicamente al mejor funcionamiento cardiovascular del organismo.

Resultados de las mediciones de planchas, abdominales, salto largo sin carrera de impulso

Las actividades desarrolladas en el segundo semestre del presente curso 2016/2017 propiciaron la realización del presente trabajo, en el mismo se analizan los resultados de las mediciones de planchas, abdominales, salto largo sin carrera de impulso 50,100, 400 y 800 metros por estudiantes de amos sexos del grupo tres de primer año de la carrera de Ingeniería Industrial.

Ejercicios para mejorar la explosividad y efectividad de técnicas en atletas de Taekwondo

Los altos resultados alcanzados por nuestros deportistas, ha exigido una revolución e investigación de los viejos métodos de entrenamiento, los cuales aún son aplicados en el municipio; En nuestra investigación, una vez realizados los controles durante las competencias a las que asistieron los atletas escolares y juveniles, se pudo constatar que la aplicación de ejercicios explosivos con control durante el ciclo de preparación garantizó una mayor efectividad de las acciones que se realizaron a la zona olgun en los eventos oficiales. En un inicio estas técnicas eran ejecutadas sin lograr los fines deseados y con mayor gasto energético durante los combates.

Estado actual de la motivación por la práctica del atletismo por los escolares de 4to, 5to, 6to gr

Este artículo refiere los resultados principales de la aplicación de la fase diagnóstico de una investigación encaminada a resolver la problemática relacionada con la insuficiente motivación por la práctica del atletismo de los escolares de 4to, 5to y 6to grado de la escuela primaria “Manuel Isla Pérez” del municipio La Lisa, en La Habana.

Actividades para favorecer el valor responsabilidad en alumnos a través del deporte voleibol

El informe de la investigación resume las ideas del autor sobre la formación del valor responsabilidad en los alumnos de cuarto grado de la Educación Primaria a partir del deporte voleibol, teniendo en cuenta las manifestaciones de los alumnos en sus modos de actuación. En la búsqueda de una solución al presente trabajo, se asumen los fundamentos de la Dialéctica Materialista que posibilitan la aplicación de métodos del nivel teórico, del nivel empírico y el análisis cualitativo de tablas y gráficos. La propuesta de solución a la problemática existente considera actividades para la formación del valor responsabilidad, las cuales contribuyen a la preparación integral del alumno y propician el desarrollo de actitudes responsables de actualización permanente. La aplicación de la propuesta contribuyó de manera positiva a la formación del valor responsabilidad en los alumnos de cuarto grado de la escuela S/I: Camilo Cienfuegos.

Conjunto de ejercicios para el mejoramiento de la ejecución técnica de la carrera en los atletas i

El siguiente trabajo investigativo pretende insertar un sistema de ejercicios para el mejoramiento de la ejecución técnica de la carrera en los atletas de las categorías pioneriles en la escuela Vietnam Heroico, basado fundamentalmente en el planteamiento de los criterios de medida para cada indicador evaluativo, enfocado a fomentar la práctica del atletismo y mejoramiento técnico que permita obtener la máxima calidad representativa.

Plan de actividades para contribuir al perfeccionamiento del sistema de selección de talentos

El presente trabajo tiene el propósito de diseñar un Plan de Actividades que tiene como objetivo contribuir al perfeccionamiento del sistema de selección de talentos en el Liceo 10 de Marzo, que permitirá ampliar el espectro para la detección de niños entre 10 y 11 años que practican deportes de forma masiva en las áreas deportivas del territorio.

El entrenamiento de la fuerza velocidad en el taekwondo

Ofrece un sistema de preparación a través de saltos pliométricos de alta reactividad.

Taekwondo: el entrenamiento autónomo de la velocidad

La velocidad desde el punto de vista de la física se aprecia en cómo una fuerza actúa sobre una masa, cuantificándose dicho trabajo en el tiempo que tarda recorrer dicha masa un trecho determinado.

Atletismo: Plan de entrenamiento escrito del equipo de medio fondo

El siguiente trabajo consiste en el plan de entrenamiento utilizado por el equipo de medio fondo de la EIDE Fladio Álvarez Galán en el curso escolar 2015-2016. En él se visualizan los diferentes contenidos del plan escrito con el sistema de objetivos y controles de la preparación.

Judo: Tokui Waza por el lado no diestro en la categoría 14-15 años

El Judo cubano posee escuelas de alto rendimiento en todas las provincias, en la actualidad los resultados obtenidos por los judocas foráneos son más relevantes en el sexo femenino donde generalmente las atletas proyectan en muchas ocasiones por ambas manos, no sucediendo así en el sexo masculino, se proyecta la tarea de buscar soluciones a esta problemática, donde estudian los atletas de Judo, que en el futuro pueden establecerse en el nivel nacional, los mismos necesitan profundizar las habilidades con sus técnicas favoritas con la mano no diestra, lo que motivaría un superior resultado, en las competencias en que participan, y con este objetivo se propone aplicar un conjunto de ejercicios destinados al desarrollo armónico del Tokui Waza por el lado no diestro, en los atletas de la categoría 14-15 años sexo masculino en la EIDE Fladio Álvarez Galán de la Isla de la Juventud.

Propuesta de programa de enseñanza escrito del atletismo pioneril

El siguiente trabajo consiste en el programa de enseñanza escrito utilizado en el presente curso escolar que acaba de concluir. En él se visualizan los sistema de objetivos utilizados en cada etapa además de los controles utilizados.

Conjunto de ejercicios para mejorar el servicio en tenistas categoría escolar de la EIDE Fladio Ál

La presente investigación Conjunto de ejercicio para mejorar el servicio en tenistas categoría escolar de la EIDE Fladio Álvarez Galán, surge a partir de visitas realizadas a los entrenamientos del equipo escolar de la EIDE de la Isla de la Juventud en que los tenistas mostraban insuficiencias en los elementos técnicos y en la coordinación del servicio, se aplicó métodos científicos, en el nivel teórico, para la conformación del marco teórico conceptual, al mostrar algunos de los parámetros que más inciden en los resultados de un equipo de tenis, así como la preparación técnica en los entrenamientos específicos de los tenistas. Los del nivel empírico, (la Observación científica, la Encuesta, y los Tests pedagógicos) permitió la valoración del estado técnico de la muestra investigada; resultados que se tuvo en cuenta en la elaboración de un Conjunto de ejercicios técnicos para el entrenamiento específico de los tenistas escolares de la Isla de la juventud. Una vez aplicada la propuesta se pudo constatar la eficiencia en la planificación del entrenamiento específico de los tenistas. Por otra parte mejoró el rendimiento deportivo al incrementarse la preparación técnica posibilitando el trabajo individualizado con los tenistas del equipo escolar de la EIDE, Isla de la Juventud.

Ejercicios para mejorar la técnica de la carrera en atletas juveniles de atletismo

El siguiente trabajo investigativo pretende insertar un sistema de ejercicios mejorado para el perfeccionamiento de la técnica en los atletas juveniles en las carreras desde la base y hasta el nivel de alto rendimiento, basado fundamentalmente en el planteamiento de los criterios de medida para cada indicador evaluativo, enfocado a fomentar la práctica del atletismo y mejoramiento técnico que permita obtener la máxima calidad representativa.

Influencia de ejercicios pliométricos en niños de 8-11 años de edad que practican atletismo

La presente investigación tiene el propósito de diseñar un programa de entrenamiento integrado por ejercicios pliométricos para el desarrollo de la fuerza explosiva en niños de 8-11 años de edad. Para el desarrollo de la misma se utilizó una población de 20 atletas que entrenan en el área de Mella que pertenece a la combinado deportivo Roberto Santa Cruz del poblado La Fe, con un promedio de edad de 9.5 años, una estatura media de 1.39 m, y un año de experiencia deportiva. Entrenan 5 frecuencias semanales de 90 minutos. Fueron divididos en un grupo control (n ? 10) y otro experimental (n ?10), ambos grupos están compuestos por 4 hembras y 6 varones. Como métodos de investigación se utilizaron, la medición y el experimento de control paralelo y como métodos teóricos el Histórico- lógico y el analítico-sintético Como resultado se observó una mejoría significativa, en la variables controladas y un desarrollo armónico en los niños a favor del grupo experimental. Los datos obtenidos permitieron aceptar la hipótesis planteada. Del trabajo se derivaron una serie de conclusiones y recomendaciones que llevados a la práctica ayudarían a la mejora de la fuerza explosiva en niños de diferentes deportes.

Lesiones físicas en el karate-do

Se realizó un estudio observacional, descriptivo y transversal, donde se utilizó como universo atletas de la Disciplina de KARATE-DO que entrenan en los Centros de Alto Rendimiento: EIDE del sexo femenino y masculino, ubicado en la ciudad de Las Tunas en un período de seis meses. Se tomó una muestra de 20 atletas con experiencia acumulada de uno a cinco.

Baloncesto: ejercicios para mejorar la ejecución técnica del tiro libre

Complejo de ejercicios para mejorar la ejecución técnica del tiro libre en el equipo masculino de la categoría 9-10 años en el Baloncesto