Deportes

Programa para la enseñanza del Futsal como una opción recreativa en niños de 10 y 12 años (nuevo)

El programa de enseñanza pretende despertar y desarrollar el potencial innato de los niños de la Comunidad que se inician en la práctica del Fútsal a través una recreación sana. El programa recoge aspectos organizativos y psicopedagógicos previos dirigidos a orientar al profesor, con el fin de desarrollar con eficiencia su importante tarea de formación y motivación de los jóvenes talentos. En el caso de la iniciación estamos hablando de jugadores que están experimentando un crecimiento continuo y, en muchos casos, acelerado, con las dificultades que esto conlleva para la formación de un esquema corporal definido y para el desenvolvimiento rítmico y armónico del movimiento y el manejo de móviles. En este deporte, tan importante es el desarrollo de las capacidades condicionales (resistencia, fuerza) como el de las capacidades coordinativas, que permitirán al deportista una ejecución lo más fiel posible al modelo (programa motor). Debido a que el programa de enseñanza va dirigido fundamentalmente a los niños de la Comunidad en una edad donde muchos despiertan interés por la práctica y conocimiento de un deporte en específico, muchos de los indicadores técnicos-metodológicos que se recogen son también aplicables a los niños de otras edades con algún nivel más de profundización. Aunque puedan existir otros programas el que se propone está avalado y constatado en la práctica en edades principiantes. El programa de Enseñanza del Fútsal en niños de 10-12 años como vía Recreacional pretende además, brindar una opción recreativa, alegre, amena y libre de vicios dañinos, a estos niños que todavía se muestran indefensos y vulnerables a riesgos de accidentes dentro del sector comunitario. Pretendiendo que el niño logre también, una cultura deportiva y los padres se sientan mas confiados en la realización de tareas cotidianas.

Aprendizaje de lanzamientos y capturas con el aparato cuerda en la gimnasia rítmica (nuevo)

El estudio se enmarca en la influencia que ejerce el desarrollo de capacidades coordinativas en la transferencia motriz al aprendizaje de los elementos técnicos lanzamientos y capturas con el instrumento cuerda en la etapa inicial de preparación de las atletas de Gimnasia Rítmica categoría 8 años, para ello se realizo un análisis bibliográfico de fuentes relacionadas con el tema en cuestión, así como la revisión de documentos normativos que rigen el proceso de preparación deportiva de dicho objeto de estudio en Cuba. Se enfatiza en la importancia que tiene el tratamiento a factores de la coordinación en la formación inicial de los hábitos motrices deportivos; como principal resultado se devela la necesidad de dar especial atención a los aspectos coordinativos que manifiestan una marcada influencia en la asimilación de los elementos técnicos aquí tratados, donde para ello se muestran consideraciones a tener presente en el planteamiento de tareas, de manera que propician un típico efecto positivo de transferencia a partir de la aplicación de una determinada teoría que sustenta dicho fenómeno.

Conceptos Básicos del Entrenamiento Deportivo (nuevo) 10 de 10 estrellas

La prestación (éxito, exigencia de esfuerzo, solicitación, fatiga, recuperación, sistema funcional). Objetivos de la prestación (estructura de la prestación, modelo funcional de la prestación, diagnosis de la prestación).

Salto largo sin carrera de impulso vs talla (nuevo)

Se realiza un analisis del comportamiento de la relacion entre la talla y el salto largo sin carrera de impulso, por medio del coeficente y la diferencia entre ambos parametros ,expresado siempre en centimetros arribandose a conclusiones y recomendaciones validad para el mejoramiento de los resultados

Acciones metodológicas de capacitación a instructores de cultura física para la enseñanza de la (nuevo)

La Natación, dentro del amplio marco de los deportes, tiene una rica fuente de actividad y desarrollo físico, influye de manera favorable sobre la salud pues mediante su práctica, se logran hábitos higiénicos que ayudan a preservarla, además, contribuyen fisiológicamente al mejor funcionamiento cardiovascular del organismo.

Resultados de las mediciones de planchas, abdominales, salto largo sin carrera de impulso (nuevo)

Las actividades desarrolladas en el segundo semestre del presente curso 2016/2017 propiciaron la realización del presente trabajo, en el mismo se analizan los resultados de las mediciones de planchas, abdominales, salto largo sin carrera de impulso 50,100, 400 y 800 metros por estudiantes de amos sexos del grupo tres de primer año de la carrera de Ingeniería Industrial.

Ejercicios para mejorar la explosividad y efectividad de técnicas en atletas de Taekwondo

Los altos resultados alcanzados por nuestros deportistas, ha exigido una revolución e investigación de los viejos métodos de entrenamiento, los cuales aún son aplicados en el municipio; En nuestra investigación, una vez realizados los controles durante las competencias a las que asistieron los atletas escolares y juveniles, se pudo constatar que la aplicación de ejercicios explosivos con control durante el ciclo de preparación garantizó una mayor efectividad de las acciones que se realizaron a la zona olgun en los eventos oficiales. En un inicio estas técnicas eran ejecutadas sin lograr los fines deseados y con mayor gasto energético durante los combates.

Estado actual de la motivación por la práctica del atletismo por los escolares de 4to, 5to, 6to gr

Este artículo refiere los resultados principales de la aplicación de la fase diagnóstico de una investigación encaminada a resolver la problemática relacionada con la insuficiente motivación por la práctica del atletismo de los escolares de 4to, 5to y 6to grado de la escuela primaria “Manuel Isla Pérez” del municipio La Lisa, en La Habana.

Actividades para favorecer el valor responsabilidad en alumnos a través del deporte voleibol

El informe de la investigación resume las ideas del autor sobre la formación del valor responsabilidad en los alumnos de cuarto grado de la Educación Primaria a partir del deporte voleibol, teniendo en cuenta las manifestaciones de los alumnos en sus modos de actuación. En la búsqueda de una solución al presente trabajo, se asumen los fundamentos de la Dialéctica Materialista que posibilitan la aplicación de métodos del nivel teórico, del nivel empírico y el análisis cualitativo de tablas y gráficos. La propuesta de solución a la problemática existente considera actividades para la formación del valor responsabilidad, las cuales contribuyen a la preparación integral del alumno y propician el desarrollo de actitudes responsables de actualización permanente. La aplicación de la propuesta contribuyó de manera positiva a la formación del valor responsabilidad en los alumnos de cuarto grado de la escuela S/I: Camilo Cienfuegos.

Conjunto de ejercicios para el mejoramiento de la ejecución técnica de la carrera en los atletas i

El siguiente trabajo investigativo pretende insertar un sistema de ejercicios para el mejoramiento de la ejecución técnica de la carrera en los atletas de las categorías pioneriles en la escuela Vietnam Heroico, basado fundamentalmente en el planteamiento de los criterios de medida para cada indicador evaluativo, enfocado a fomentar la práctica del atletismo y mejoramiento técnico que permita obtener la máxima calidad representativa.

Plan de actividades para contribuir al perfeccionamiento del sistema de selección de talentos

El presente trabajo tiene el propósito de diseñar un Plan de Actividades que tiene como objetivo contribuir al perfeccionamiento del sistema de selección de talentos en el Liceo 10 de Marzo, que permitirá ampliar el espectro para la detección de niños entre 10 y 11 años que practican deportes de forma masiva en las áreas deportivas del territorio.

El entrenamiento de la fuerza velocidad en el taekwondo

Ofrece un sistema de preparación a través de saltos pliométricos de alta reactividad.

Taekwondo: el entrenamiento autónomo de la velocidad

La velocidad desde el punto de vista de la física se aprecia en cómo una fuerza actúa sobre una masa, cuantificándose dicho trabajo en el tiempo que tarda recorrer dicha masa un trecho determinado.

Atletismo: Plan de entrenamiento escrito del equipo de medio fondo

El siguiente trabajo consiste en el plan de entrenamiento utilizado por el equipo de medio fondo de la EIDE Fladio Álvarez Galán en el curso escolar 2015-2016. En él se visualizan los diferentes contenidos del plan escrito con el sistema de objetivos y controles de la preparación.

Judo: Tokui Waza por el lado no diestro en la categoría 14-15 años

El Judo cubano posee escuelas de alto rendimiento en todas las provincias, en la actualidad los resultados obtenidos por los judocas foráneos son más relevantes en el sexo femenino donde generalmente las atletas proyectan en muchas ocasiones por ambas manos, no sucediendo así en el sexo masculino, se proyecta la tarea de buscar soluciones a esta problemática, donde estudian los atletas de Judo, que en el futuro pueden establecerse en el nivel nacional, los mismos necesitan profundizar las habilidades con sus técnicas favoritas con la mano no diestra, lo que motivaría un superior resultado, en las competencias en que participan, y con este objetivo se propone aplicar un conjunto de ejercicios destinados al desarrollo armónico del Tokui Waza por el lado no diestro, en los atletas de la categoría 14-15 años sexo masculino en la EIDE Fladio Álvarez Galán de la Isla de la Juventud.

Propuesta de programa de enseñanza escrito del atletismo pioneril

El siguiente trabajo consiste en el programa de enseñanza escrito utilizado en el presente curso escolar que acaba de concluir. En él se visualizan los sistema de objetivos utilizados en cada etapa además de los controles utilizados.

Conjunto de ejercicios para mejorar el servicio en tenistas categoría escolar de la EIDE Fladio Ál

La presente investigación Conjunto de ejercicio para mejorar el servicio en tenistas categoría escolar de la EIDE Fladio Álvarez Galán, surge a partir de visitas realizadas a los entrenamientos del equipo escolar de la EIDE de la Isla de la Juventud en que los tenistas mostraban insuficiencias en los elementos técnicos y en la coordinación del servicio, se aplicó métodos científicos, en el nivel teórico, para la conformación del marco teórico conceptual, al mostrar algunos de los parámetros que más inciden en los resultados de un equipo de tenis, así como la preparación técnica en los entrenamientos específicos de los tenistas. Los del nivel empírico, (la Observación científica, la Encuesta, y los Tests pedagógicos) permitió la valoración del estado técnico de la muestra investigada; resultados que se tuvo en cuenta en la elaboración de un Conjunto de ejercicios técnicos para el entrenamiento específico de los tenistas escolares de la Isla de la juventud. Una vez aplicada la propuesta se pudo constatar la eficiencia en la planificación del entrenamiento específico de los tenistas. Por otra parte mejoró el rendimiento deportivo al incrementarse la preparación técnica posibilitando el trabajo individualizado con los tenistas del equipo escolar de la EIDE, Isla de la Juventud.

Ejercicios para mejorar la técnica de la carrera en atletas juveniles de atletismo

El siguiente trabajo investigativo pretende insertar un sistema de ejercicios mejorado para el perfeccionamiento de la técnica en los atletas juveniles en las carreras desde la base y hasta el nivel de alto rendimiento, basado fundamentalmente en el planteamiento de los criterios de medida para cada indicador evaluativo, enfocado a fomentar la práctica del atletismo y mejoramiento técnico que permita obtener la máxima calidad representativa.

Influencia de ejercicios pliométricos en niños de 8-11 años de edad que practican atletismo

La presente investigación tiene el propósito de diseñar un programa de entrenamiento integrado por ejercicios pliométricos para el desarrollo de la fuerza explosiva en niños de 8-11 años de edad. Para el desarrollo de la misma se utilizó una población de 20 atletas que entrenan en el área de Mella que pertenece a la combinado deportivo Roberto Santa Cruz del poblado La Fe, con un promedio de edad de 9.5 años, una estatura media de 1.39 m, y un año de experiencia deportiva. Entrenan 5 frecuencias semanales de 90 minutos. Fueron divididos en un grupo control (n ? 10) y otro experimental (n ?10), ambos grupos están compuestos por 4 hembras y 6 varones. Como métodos de investigación se utilizaron, la medición y el experimento de control paralelo y como métodos teóricos el Histórico- lógico y el analítico-sintético Como resultado se observó una mejoría significativa, en la variables controladas y un desarrollo armónico en los niños a favor del grupo experimental. Los datos obtenidos permitieron aceptar la hipótesis planteada. Del trabajo se derivaron una serie de conclusiones y recomendaciones que llevados a la práctica ayudarían a la mejora de la fuerza explosiva en niños de diferentes deportes.

Lesiones físicas en el karate-do

Se realizó un estudio observacional, descriptivo y transversal, donde se utilizó como universo atletas de la Disciplina de KARATE-DO que entrenan en los Centros de Alto Rendimiento: EIDE del sexo femenino y masculino, ubicado en la ciudad de Las Tunas en un período de seis meses. Se tomó una muestra de 20 atletas con experiencia acumulada de uno a cinco.

Baloncesto: ejercicios para mejorar la ejecución técnica del tiro libre

Complejo de ejercicios para mejorar la ejecución técnica del tiro libre en el equipo masculino de la categoría 9-10 años en el Baloncesto

La actividad física, ejercicios, y las adaptaciones cardiovasculares al entrenamiento físico

Al parecer, los seres humanos poseen una tendencia a la inactividad después de alcanzar la pubertad. Por desgracia, la actividad física sin un propósito definido se torna bastante rara a partir de entonces, y como el desarrollo en la ciencia y la técnica ha modificado sustancialmente el perfil laboral de la población, con una manifiesta tendencia al sedentarismo, será necesario dedicar una parte del tiempo de ocio a la práctica de alguna actividad física para mantener una función óptima del cuerpo. En este sentido se debe subrayar que no es necesario que el entrenamiento físico sea extremo. No obstante, constituye un concepto erróneo común, que el entrenamiento físico resulta desagradable y difícil de organizar. A menudo la solución ideal consiste en adquirir una afición que implique un cierto grado de actividad física, aunque el entrenamiento pueda no ser intensivo. Por regla general se puede motivar a la mayoría de las personas a que practiquen el ejercicio siempre que se disponga de instalaciones apropiadas o por mecanismos persuasivos convincentes.

Desarrollo de habilidades y competencias en Educación Física

Es sumamente importante decir esto desde el inicio: La Educación Física comparte con otros sectores del currículum escolar la preocupación por el aprendizaje de los estudiantes, la adquisición de habilidades y competencias educativas. Ella tiene el privilegio de ser la sola disciplina que construye estos aprendizajes desde la experiencia corporal, así mismo la escuela como espacio físico, donde se imparte esa educación debe fomentar: Por lo antes expuesto, surge la motivación por investigar sobre las habilidades y competencias que están adquiriendo los estudiantes de tercer año medio en las diferentes dependencias de los establecimientos educacionales de las comunas de Puente Alto y Maipú. Considerando para ello la primera unidad del programa de estudio en el subsector de Educación Física. Para poder describir los resultados según plantea la investigación se utilizó un instrumento de evaluación que aportara a las características que se busca describir dentro del presente estudio, una muestra amplia y objetiva de alumnos de tercer año medio que finalmente avalaron la hipótesis en relación a la realidad educativa que se enfrentan los estudiantes según su unidad educativa.

Análisis del período competitivo de un atleta de alta calificación de levantamiento de pesas

Con el triunfo de la revolución, el primero de enero de 1959, se desarrolla en nuestro país un gran movimiento deportivo, el cual facilita la participación de toda nuestra población a la práctica del deporte. Entre los aspectos más importantes estuvieron la creación del Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación, INDER como organismo rector del movimiento deportivo, posteriormente la creación de la Escuela Superior de Educación Física (ESEF), estas medidas y muchas más originaron el desarrollo paulatino y multilateral del deporte en Cuba.

Técnicas de autocontrol en el entrenamiento del levantamiento de pesas

El autocontrol como entrenamiento psicológico nace de la evolución de las técnicas operantes, basadas en la modificación de las conductas a través del control externo de las contingencias. Surge de la inquietud de los investigadores al preguntarse:"¿por qué no hacer que los propios sujetos se registren y administren los refuerzos y aversivos de su conducta?". Hoy en día el autocontrol debe entenderse como una habilidad básica de preparación psicológica, que el deportista debe aprender para una práctica sistemática y organizada de cualquier deporte, incluso de los hábitos de vida que rodean al deportista. A partir de la cual se trabaja con las demás técnicas de modificación de conductas. Nadie puede modificar su conducta si realmente no está auto convencido de que puede cambiarla. En esto radica precisamente la necesidad del trabajo, donde se ofrecen algunas de las técnicas que pueden ser utilizadas en el entrenamiento deportivo, se pretende con esto, ofrecer vías de solución que perfeccionen el trabajo de entrenadores y mejoren los rendimientos de los deportistas.