El coaching como herramienta de tranformación personal (página 2)

En este proceso de trasformación la responsabilidad de cumplir nuestros compromisos es un indicador de crecimiento personal, pues sabemos por hecho que el cumplir una obligación de cualquier tipo no es generalmente algo agradable, pues implica esfuerzo y por tanto nos genera estrés, cuando es un compromiso hecho por nosotros y que lo cumplimos, y en su caso es por una motivación interna, lo hacemos con alegría, con amor y este primero será motivante para continuar con los que siguientes metas.

En el plano personal, por mencionar algún ejemplo podemos ver aquel marido que durante una reunión o fiesta decide pasa un rato con una mujer que recién conoció y la esposa se entera, la confianza quedará deshecha, porque el esposo no tuvo la capacidad de cumplir su promesa de fidelidad. Es fácil caer en la impulso del capricho y del bienestar inmediato. El esposo puede preferir el gozo inmediato de una conquista, y olvidarse de que a largo plazo, su matrimonio es más importante. Por ello parte de la herramienta del coaching nos apoya a detectar todo nuestro entorno, es decir el situarnos en una realidad y saber llevar una dirección, como lo mencionamos en la herramienta del quiero, no quiero, tengo y no tengo.

Es por eso, que en esta trasformación, es nuestro deber es saber que el origen de la irresponsabilidad nace de la falta de prioridades correctamente ordenadas. El coaching es precisamente la herramienta que no va ayudar a identificar esas prioridades. Por ejemplo, si ya tenemos algunas actividades planteadas y de improviso llega alguna situación ajena y decidimos no ir, entonces fallaremos a nuestro compromiso y por tanto fallas en llegar a nuestras metas y objetivos, es decir, nuestras prioridades no están bien ordenadas.

La responsabilidad debe ser algo constante y el costo de la irresponsabilidad es muy alto, constante en el aspecto en es nuestro deber es ejecutar diariamente las actividades, en todo momento debemos fijarnos metas, diario hacer conciencia de que debemos cumplir nuestros objetivos diarios para poder terminar lo que nos propusimos, sea como el estudiante que tiene que realizar su tesina y que mínimo tiene que cumplir con 50 hojas, en cuatro meses, pues mínimo tendrá que realizar 3 hojas, diarias, es por ello que se tiene que tener una meta, un plan y una serie de actividades diarias para llegar al final del camino y tener éxito en todos nuestros sueños.

Por el contrario cuando se da coaching es también una gran responsabilidad como lo hemos visto, además de que debemos asumir las consecuencias de nuestras acciones y decisiones para cuando realicemos el coaching. Ser responsable también es tratar de que todos nuestros actos sean realizados de acuerdo con una noción de justicia y de cumplimiento del deber en todos los sentidos, como también el apegarse lo más a nuestro código de ético de la profesión.

Para el coaching consideramos que existe un primer cuando iniciamos esa transformación, y eso es que nos percatamos de que todo lo que hagamos, que todo es un compromiso, que va desde la franqueza, sinceridad y el iniciarla pues tiene una consecuencia que depende de nosotros mismos. Y ese es poder identificar la problemática más rápidamente, al final nosotros somos quienes decidimos y asignamos el tiempo para solucionarlo.

El segundo paso es lograr de manera estable, habitual, que nuestros actos correspondan a nuestras promesas. Si prometemos "hacer lo correcto" y no lo hacemos, entonces no hay responsabilidad.

El tercer paso es volver a analizar y ver nuevamente nuestros resultados, es una forma de mejorar, revisar si se lograron cumplir los objetivos, nuestras metas, si no, debemos volver a plantear los objetivos y asignar nuevas actividades, encontrar tal vez que sucedió para no reincidir en la misma situación. También es factible que cuando ya se tenga un plan hecho, analizar lo hechos por si algún detalle se nos puede estar escapando.

Sabemos que el proceso de coaching es muy difícil y queremos soluciones y beneficios rápidos, recordemos que en esta trasformación el coach no nos va a dar las respuestas, si no por el contrario, nos va a guiar a ellas, y por tanto debemos ser muy honestos con nosotros mismos y responsables para poder descubrir lo que lo que queremos realmente, una vida de logros, de éxitos y por qué no, una vida con propósito.

Si bien, siempre estamos en busca de cambios, de mejorar nuestras vidas, de arreglar situaciones de que nos afectan, emocionalmente o sentimentalmente, y hasta de iniciar la búsqueda de un propósito de vida, porque no se trata de los demás, si no de ti, de encontrar a tus propios logros, tu tranquilidad, tu felicidad, tus anhelos, tus sueños, tu carrera, esta búsqueda desde que se tiene conciencia nos intriga y ese punto de partida es el coaching, y es una herramienta que ha ayudado a muchas personas, y en consecuencia en sus organizaciones.

2.6 Hoy es Importante.

Si no es una como tal herramienta quiero agregar esto dentro del coaching, basado un poco en lo que Jonh Maxwell en su libro "Hoy es importante".

"Todos tienen la facultad de influir en su vida, el modo de hacerlo, es centrándose en el Hoy, el único tiempo que se tiene es el Hoy.es demasiando tarde para el ayer y no se puede depender del mañana."

John C. Maxwell

Entonces es muy importante que empecemos en los sueños que queremos lograr, identifiquemos por medio de la ruleta de la vida, de lo quieros y no quieros, de lo que tengo y no tengo e iniciemos a realizar una lista de esos sueños y empecemos a fijarnos tiempos a largo plazo, mediano y corto para poder empezar a cambiar nuestra vida.

Tal vez, en un principio no se sabía qué hacer cuando ya tenemos todo de algún modo identificado, es decir cuando ya tenemos algunas rutas, caminos o veredas para llegar al éxito, es en ese proceso donde entonces topamos con el detalle de cómo llevarlo a cabo. Lo primero sería lo siguiente:

1.-El objetivo

2.-Fijar un tiempo

3.-Establecer tareas

4.-Revisar el programa

5.- Fijar prioridades diarias

2.6.1 Objetivo.

Aunque parezca raro es importante establecer una meta, por ello en las herramientas anteriores nos apoyaron a determinar todo lo que nos esta sucediendo o queremos que pase, y esto es a identificar de algún modo que surja la pregunta ¿Qué quiero conseguir?, ¿A dónde quiero llegar?, ¿Qué quiero Resolver? Y es entonces que determinamos nuestra meta.

Cuantos de nosotros pasamos soñando y pensando en todo lo que queremos y después simplemente se nos olvida, nuestra mente siempre está pensando o divaga y nada más estamos preocupados y al final no sabemos no lo que queremos, o en su caso queremos todo, pero no sabemos que es primero.

2.6.2 Fijar un Tiempo.

Si bien el tiempo, es oro, al final es lo que en ocasiones nos percatamos que hasta nos hace falta la luz del sol para terminar, tan importante es un segundo como una hora, en trabajo, en amistad, en productividad, en hacer algo bueno con nuestra vida imagemos las siguientes situaciones:

– Para darse cuenta del valor de un año: preguntarle a un estudiante que ha fallado en un examen final.

– Para darse cuenta del valor de un mes: preguntarle a una madre que ha dado a luz a un bebe prematuro.

– Para darse cuenta del valor de una semana: preguntarle al editor de un diario semanal.

– Para darse cuenta del valor de una hora: preguntarle a amantes que esperan para verse.

– Para darse cuenta del valor de un minuto: preguntarle a quien ha perdido el tren, el ómnibus o el avión.

– Para darse cuenta del valor de un segundo: preguntarle a una persona que ha sobrevivido de un accidente.

– Para darse cuenta del valor de un milisegundo: preguntarle al competidor que ha ganado una medalla de plata en las olimpiadas.

Entonces porque esperar más tiempo, tenemos que iniciar esa transformación personal lo más pronto posible, por que esperar mañana.

2.6.3 Establecer Metas.

Es muy importante una vez que se tienen establecidas los objetivos, el tiempo en el que queremos lograrlos tendremos q ir cerrando cada vez más nutras tareas para llegar paso a paso al final del camino, por ello el fijarnos los días, semanas o meses y por qué no hasta años, solo para cumplirlas, más adelante veremos un ejemplo.

2.6.4 Revisar el programa.

Cuando ya se tiene establecido todo nuestro plan, es necesario volver a revisarlo para determinar que no dejes algo que pueda atrasar una tarea de otra. Para el tipo de formato podemos utilizar el diagrama de Gantt, en donde podemos descentralizar cada uno de los puntos que queremos cumplir y claro está que también empezar a llenar las actividades que conforme a nuestro acompañamiento de lo que estamos buscando con nosotros mismos, día a día, es decir cuestionarnos a nosotros mismos o con el coache, para ir llenando con las respuestas de cómo lo empezaremos a lograr y en qué días, semanas, meses o años, llegaremos a nuestras metas.

Como podemos ver tenemos una meta clara, con fechas y días de la semana para llegar a nutra meta, y del lado izquierdo algunos otras metas para hacerlas, de igual forma uno pude colocar la actividad, asi sea como leer un libro, ir de vacaciones, realzar una entrega futura, etc. Lo importante es que empecemos a realizar nuestro plan. Y como se puede observar día a día se ven cumplidas las actividades paso a paso, a nuestro ritmo, nosotros mismos, nuestro compromiso, constancia, paso corto y calmado pero seguros de llegar a nuestros logros.

2.6.5 Fijar metas diarias.

Como podemos ver ya tenemos todo nuestro camino realizado, se ve más claro el rumbo y hasta la forma de llegar, de manera rápido o más lenta, más sin embargo llega el primer día y de repente se empiezan a atravesar una serie de circunstancias y actividades, desde que amanece, si tienes hijos pues el que ya se despertó, sales tarde, no llegas a tiempo, tu jefe te deja más trabajos de lo que tu esperabas, sales más tarde de lo previsto, el tráfico en tu lugar de residencia el vecino que te saludo y quiere platicar, llegas a casa, juegas con tu hijo y cuando menso vez la hora y lo que tenías a hacer realmente no lo hiciste y te enojas te frustras, te molestas, y el día siguiente es casi igual y tu plan lo empiezas a ver como inalcanzable, ya no quieres hacer y dices esto no sirve para nada, pero claro que sirve, lo único es que día a día empecemos a establecer nuestras prioridad y listo. Te explico.

Como todo debemos tener un orden, y este orden como dice Jonh C.Maxwell, se tiene que empezar hoy, si hoy, ¿Cuáles son tus prioridades el día de hoy?, a parte de las numerosas tareas que existen en nuestro entorno, pero ¿Cómo las controlas?, pues bien muy sencillo, usemos una agenda, y antes de llenar nutras agenda es necesario de igual forma que te preguntes lo siguiente tomando tu plan, ¿Qué es lo importante hoy para mí?, y ¿qué es lo más urgente hoy para mí?, y por supuesto anotar dentro de todo ello lo que tienes en tu plan, pero por supuesto, y en medida agenda las horas que le vas a dedicar y enfoca todo tu atención solo por hoy en esa metas terminar, entonces veras al paso como poco a poco tus objetivos semanales se lo estarás logrando , te sentirás satisfecho, motivado, y se empezara hacer un hábito y cuando menos veas , ya estarás tocando ese sueño que parecía imposible.

Recuerda no olvides que tampoco no debes asfixiarte de tareas todos días, no olvides que tienes que ver que de alguna manera lo que está en tu ruleta de la vida en todos los aspectos que identificaste como bajos les dediques también tiempo, y solo así es cuando empezaras a ver que tu vida está cambiando, se está trasformando, estarás más contento, más feliz y será entonces cuando empezaras a buscar de nuevo más sueños, más transformaciones.

CAPÍTULO 3

Los beneficios

Como podemos ver, el hecho de tomar la iniciativa de cambiar y buscar ayuda, según sea el caso, es cierto todos por cualquier detalle siempre buscamos ayuda, ya sea para, desde el aspecto profesional, familiar, hermanos, amigos, y hasta en nosotros mismos nos preguntamos qué hacemos mal, ¿Por qué no llegamos a nuestras metas? nos pedimos ayuda a nosotros mismos.

No somos perfectos, se dice o tal vez no, pero lo importante es que siempre debemos buscar ser mejores en todos los aspectos, desde lo espiritual, familiar, laboral, etc, y es en ese proceso donde el coaching es la herramienta, el vehículo, para llevarnos a nuestras parte interior para encontrar las respuestas y mostrarnos los diferentes caminos para llegar a nuestras metas, y las herramientas del coaching para identificar todas nuestras habilidades y fortalezas, además de saber cómo encontrarlas y por si fuera poco hasta las fechas en las que podemos llegar a ellas.

El coaching como una herramienta de transformación personal, modifica nuestras actitudes y hace que nuestros esfuerzos rindan mejores beneficios. Estos beneficios por mencionar algunos serían los siguientes:

• Nos ayuda a desarrollar e infunde la autoconfianza y esta a su vez nos que conduce a grados elevados de motivación y de desempeño en muchas tareas. Resulta gratificante ver que podemos lograr alcanzar nuestras metas.

• Nos ayuda a diagnosticar problemas que impidan lograr llegar a los objetivos.

• Nos brinda la posibilidad de corregir las situaciones insatisfactorias o inaceptables.

• Nos apoya en encontrar la fuente y/origen del problema.

•Encontrado el origen del problema, se decide cómo resolverlo, analizando las situaciones y para implementar acciones posibles.

• Ayuda a estimular el coraje y valentía para enfrentar un desafío, ya que nos enseña a comprender la manera de tratar problemas similares en un futuro, es decir que a medida que vamos caminando con el coaching nos vemos como personas cada vez más competentes y comprometidos, agregando más valor a nuestra persona, y por obvio este repercute en nuestro entorno.

• Mejora nuestro desempeño y la actitud, es decir que a medida que se incrementa nuestro desempeño mediante el coaching también mejoramos la actitud. El coaching como herramienta de transformación personal hace que seamos más conscientes que estamos comprometidos con nosotros mismos en mejorar.

•El realizar y utilizar el coaching como herramienta de transformación personal nos ayuda a tener conciencia de la necesidad de cambio y de aceptar con responsabilidad lo que ello implica.

•Identificamos también las necesidades más críticas de nuestro desarrollo personal.

•El hecho de empezar a cambiar, hace que cambiemos nuestro entorno, y por tanto ser un ejemplo, y por tanto iniciamos a ser líderes, y un buen líder debe ser capaz de crear inspiración tanto que a la vez podamos persuadir y conseguir buenos seguidores o colaboradores que nos ayuden a conseguir o empujarnos para llegar a nuestros objetivos.

3.2 Artículo de Laura Rojas. EEC (Escuela de Europea de Coaching)

En un artículo de internet http://www.escuelacoaching.com/empresas/casos-de-exito/55, me llamo la atención sobre lo que menciona esta autora ""Es mejor ser aventurero y arriesgar que quedarse quieto".

Convocada por EEC Alumni, Laura Rojas-Marcos, psicóloga y terapeuta, compartió los aprendizajes, las inquietudes y las vivencias personales y profesionales que le llevaron a la conclusión de que somos cambio. Una reflexión que también le motivó a escribir un libro homónimo. Ante coaches, antiguos alumnos y profesionales de la EEC en Madrid la experta reveló que: "la vida es cambio puro hasta el momento que morimos" y cómo hacer para llevarlo bien.

En esta entrevista que le realizan hay una serie de preguntas que en lo particular me llamaron la atención y que quisiera compartir y que puedas darte que realmente el coaching es una herramienta de transformación

Pregunta:

Cuando los cambios no nos gustan, ¿en qué recomiendas pensar, cómo recomiendas actuar??

Laura:

Dado que hay muchos tipos de cambios (esperados, inesperados, progresivos, repentinos…), cuando nos encontramos con un cambio que no nos gusta, para sobrellevarlo o superarlo ayuda pensar en posibles aspectos positivos del mismo y visualizar los beneficios, si los hubiera. Intentar identificar si hay algo que uno pueda hacer para influir en el proceso y sentir un cierto control sobre las circunstancias. Preguntarse: ¿Qué?puedo hacer para?que este proceso?sea más fácil y?menos estresante??También ayuda?identificar las propias?necesidades y herramientas que faciliten que el cambio sea más fluido, así como pedir ayuda a personas de confianza, positivas y que aporten ideas y ánimos.

Opinión:

Como podemos ver en la vida siempre va a ver muchos cambios, lo importante es saber cómo respondemos a esos cambios, si nos colocamos en el dolor o en el placer, si tomamos la decisión de mejorar, de crecer, de avanzar o retroceder, o simplemente dar la vuelta y vivir arrepentidos en el saber y ¿Qué hubiera pasado?. Por lo que por ello considero que el coaching es precisamente esa herramienta que nos ayuda a vivir esos cambios esa trasformación personal.

.Comentaba Laura Rojas sobre la opinión sobre un refrán, de "más vale malo conocido que bueno por conocer", que no lo gustaba, de igual forma comparto la misma opinión, la mía seria "Más vale malo por conocer que bueno conocido", hay que arriesgarse, hay que aventurarse, hay que intentar, no rendirse hay que enfrentar la vida de frente, disfrutarla, ser felices y una de las herramientas para poder hacerlo es el coaching.

3.3 CASO PERSONAL.

Fernando Ramírez

Estuve realizando varios casos de éxito y llegue a leer el artículo de la EEC, de Timothy Gallwey, padre del Coaching Empresarial, donde menciona "CADA UNO DE NOSOTROS ES EL CEO DE SU PROPIA VIDA" y si bien es cierto después de leer más de tres artículos todos ellos muy interesantes, me pregunte, ¿y el mío?, Claro que también es un caso, bajo la premisa lo mencionado por Timothy Gallwey, somos el Ceo de nuestras vidas y que decir es un caso de vida real, ante las herramientas usadas del coaching, descubrí y deje muchos planes, tramites de pasaporte, para beca de escuela, tramites de cedula profesional, situaciones familiares que no sabían porque estaban pasando, este sueño de tener la maestría y a la para estar realzando una Especialidad en Logística y Cadena de Suministro , tener una motocicleta, que ni pensaba y que hora ya hasta tengo viajes con rodadas como dicen en ese ámbito, y bueno ahorita solo el proceso de mi matrimonio que parece que aun hay esperanza, pero es una realidad los logros obtenidos siguiendo estas herramienta del coaching es un hecho, es una herramienta de trasformación personal y que a mi parecer es como una gota de agua en un estanque quieto, donde la gotas son las respuestas a nuestras preguntas y estas generan un movimiento que pueden sacudir y generar olas, todo dependiendo del tamaño de la respuesta contra pregunta y esta fuerza genere en nuestras vidas un impacto que mueva nuestras emociones, que las sacuda, e impulse para poder llegar a lograr nuestros sueños y objetivos.

Autor:

Fernando Federico Ramirez Serino

México. Diciembre 2015